Workshop - Einführung Ashtanga Yoga

Kathrin bringt dir Ashtanga Yoga näher

Was kannst du erwarten?

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yoga Stil bei dem Positionen und Atem synchronisiert sind. Es wird eine gleichbleibende Sequenz geübt die darauf abzielt, in einen meditativen Zustand zu kommen. Dabei wird der Körper gekräftigt und der Geist zur Ruhe gebracht.  


In einem ca. 20 minütigem Theorieteil lernst du, was Ashtanga genau ist und warum dieses System Sinn macht. Danach gehts an die Praxis und du erlernst die Primary Series, led class 2 Std. 


Für wen ist der Workshop geeignet?

Du besitzt bereits schon etwas Yoga Erfahrung, hast Lust auf eine körperliche Herausforderung und möchtest etwas Neues kennenlernen. 


Bring dein Lächeln und ein Handtuch mit, denn schwitzen gehört bei diesem Workshop dazu ;-) 


Datum:        Freitag 21. Juni 2019

Zeit:            18.30 - 21.00 Uhr

Preis:          CHF 65.-

Leitung:       Kathrin  


Jeder neue Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Anfänger Workshop

Für wen ist der Workshop geeignet?

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder hast nur wenige Kenntnisse über Yoga? 

Dann ist der Anfänger Workshop perfekt für dich!

 

 

Was kannst du erwarten?

Du erfährst die wichtigsten Hintergrundinformationen über Yoga. 

Weiter lernst du, wie dein Körper und deine Psyche von der Bewegungsform Yoga profitieren können, wie man richtig atmet und welche Auswirkungen der Atem auf deinen gesamten Organismus und dein Wohlbefinden hat, welche weiteren Vorteile das regelmässige Praktizieren von Yoga hat und was es dir im Alltag bringt. 

Zudem erlernst du die wichtigsten Haltungen (Asanas), damit du problemlos in einer Yoga Stunde mitmachen kannst.

 

Datum:           Freitag, 20. September 2019

Zeit:               18.00 - 20.30 Uhr

Preis:             CHF 65.-

Leitung:         Sarah

Mitbringen:    Bequeme und lockere Kleidung, warme Socken sowie etwas Langärmeliges, gute Laune und Offenheit für Neues.

Anmeldung:   Bitte vollständigen Name, Adresse, Email und Telefonnummer angeben.


Eine Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmerzahl beschränkt. 

 


Yoga der Sinne

Workshop Yoga der Sinne

Was kannst du erwarten?

Tauche ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle. Erfahre wie diese Schätze der Natur dich beim Yoga unterstützen können und in deinem Alltag zu wahren Helfern für Psyche, Gesundheit und Wohlbefinden werden.


Freue dich auf einen Abend mit Yoga, neuem Wissen, Wohlbefinden und extra langem Entspannungsteil der dich zur Ruhe kommen und abschalten lässt. 


Für jeden geeignet, Yoga Grundkenntnisse von Vorteil! Anmeldung verbindlich, Teilnehmerzahl beschränkt.

 

Datum:           Wird noch festgelegt

Zeit:               18.00 - 20.30 Uhr

Preis:             CHF 65.-

Leitung:         Sarah



Deine persönliche Mala Kette

Mala Workshop mit Karin Hämmig von Anahata-Mala

In diesem kreativen und schönen Workshop lernst du, deine eigene Mala-Kette zu knüpfen. Dabei erfährst du auch gleich den tieferen Sinn und die Bedeutung dieser Ketten und wie sie uns im täglichen Leben helfen können. Du kannst die Kette aber auch "nur" als persönliches wunderschönes Schmuckstück verwenden.
 
Aus dem riesigen Mala-Zuberhör-Fundus wählst du Steine, Perlen, Zwischenteile, Faden, Quasten, Anhänger etc. aus und kreierst so deine ganz persönlich und einzigartige Kette.

Zusätzlich zur Workshop Gebühr von CHF 75.- fallen noch Materialkosten an. Diese belaufen sich ca. zwischen CHF 45.- bis CHF 85.- oder mehr - je nach der Wahl deiner Materialien. Diese müssen vor Ort in bar bezahlt werden!

Datum:                        Sa 23. November 2019
Zeit:                             12.30 - 18.30 Uhr
Kosten Workshop:      CHF 75.-   
Kosten Material:          ab CHF 45.- bis CHF 85.- oder mehr
 
Eine Anmeldung ist verbindlich und der Platz erst nach Eingang der Kurskosten von CHF 75.- reserviert ! Teilnehmerzahl beschränkt.