Glücklicher leben

Workshop „Beziehungen als Spiegel von mir selbst“

«Wenn die anderen nur nicht, ….». Oft beginnen unsere Sätze damit, anderen die Schuld für unser Unglück zuzuweisen. Anstrengende Beziehungen, wie zum Beispiel der mühsame Chef, der nörgelnde Nachbar oder der immer unzufriedene Partner können grosse Helfer für die eigene Entwicklung darstellen.

Wie können wir negative Beziehungen positiv verändern, ohne den anderen zu ändern? Wie schaffen wir es, nicht immer routinemässig negativ auf Angriffe zu reagieren? Ein einführender Vortrag und gezielte Übungen bringen uns zu neuen Erkenntnissen. Der abschliessende Yoga-Teil führt uns zu unserer wichtigsten Beziehung, die Beziehung zu uns selbst.

Ziel dieses Workshops ist es, einen neuen Blick auf unsere Beziehungen in unserem Leben zu werfen und unseren Fokus darauf positiv zu ändern. Keine Yoga Vorkenntnisse nötig.

Datum:             Sa 9. Juni 2018

Zeit:                 13.00 - 16.00 Uhr

Preis:                CHF 85.-

Mitbringen:       Bequeme und lockere Trainingskleider, warme Socken und etwas Langärmeliges.

Teilnehmer:      Max. 15 Personen

Kursleitung:      Cornelia Giger, Persönlichkeitscoach    www.befreie-dich.jetzt

                        Sarah Neff, Yogalehrerin



Jeder neue Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Anfänger Workshop

Für wen ist der Workshop geeignet?

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder hast nur wenige Kenntnisse über Yoga? 

Dann ist der Anfänger Workshop perfekt für dich!

 

 

Was kannst du erwarten?

Du erfährst die wichtigsten Hintergrundinformationen über Yoga. 

Weiter lernst du, wie dein Körper und deine Psyche von der Bewegungsform Yoga profitieren können, wie man richtig atmet und welche Auswirkungen der Atem auf deinen gesamten Organismus und dein Wohlbefinden hat, welche weiteren Vorteile das regelmässige Praktizieren von Yoga hat und was es dir im Alltag bringt. 

Zudem erlernst du die wichtigsten Haltungen (Asanas), damit du problemlos in einer Yoga Stunde mitmachen kannst.

 

Datum:           29. September 2018

Zeit:               13.30 - 16.00 Uhr

Preis:             CHF 59.-

Mitbringen:    Bequeme und lockere Kleidung, warme Socken sowie etwas Langärmeliges, gute Laune und Offenheit für Neues.

Anmeldung:   Bitte vollständigen Name, Adresse, Email und Telefonnummer angeben.

 


Embodied Flow

20 Std. Embodied Flow Immersion mit Britta Kimpel

Was kannst du erwarten? 

Embodied Flow™ ist ein fliessender Vinyasa-ähnlicher Yogastil, dessen Fokus darauf liegt, das Körper-Geist-System vollständig zu harmonisieren und dein Bewusstsein für all deine verschiedenen körperlichen und emotionalen Ebenen zu erhöhen.

In unserer häufig sehr kopflastigen Gesellschaft bringt Embodied Flow™ dich wieder zurück in den Körper, verbindet dich mit deinem intuitiven Wissen und deiner Körperweisheit und unterstützt dich darin, dich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Die Art der häufig frei fliessenden Asanas ohne strikte Vorgaben ermöglicht es dir, vielleicht auch mal deine Komfortzone in einem sicheren Rahmen zu verlassen und deine Kreativität fliessen zu lassen. Du löst dich von einengenden Konzepten und Vorstellungen und findest so mehr Freiheit auf und abseits deiner Yogamatte.

An diesem Wochenende tauchst du tiefer in die Philosophie und die Grundlagen des Embodied Flow™ ein und bekommst ein Verständnis für die somatischen Techniken, mit denen du mehr und mehr Heim zu dir Selbst kommen kannst…

 

In dieser Fortbildungsreihe geht es darum…

• die 5 Prinzipien des Embodied Flow™ kennenzulernen
• in die Yogaphilosophie des Kashmir Shivaismus einzutauchen
• verschiedene Embodiment-Techniken und deren Wirkung auf Körper & Geist zu erleben
• Tools für einen erfüllteren Alltag zu bekommen

 

Alle Teilnehmer erhalten ein ausführliches, ca. 130-seitiges Handbuch.

 


Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser 20-stündige Workshop eignet sich sowohl für interessierte Yoga Schüler als auch für Yogalehrer/innen.


Datum:         02. - 04. November 2018

Zeit:             Fr + Sa   08.30 - 17.30 Uhr

                    So           08.30 - 16.30 Uhr

Preis:           Early Bird bis      31.05.2018    CHF 390.-

                    Anmeldung ab    01.06.2018    CHF 450.-

Mitbringen:   Eigene Yoga Matte wenn vorhanden, Mittagsverpflegung ist Sache der Teilnehmer. 


Eine Anmeldung ist verbindlich und der Platz erst nach Eingang der Zahlung reserviert! Teilnehmerzahl beschränkt.